吹頭髮 – 三藩有話說

天天用吹風機吹頭髮會傷髮嗎？注意4個要訣，把頭髮吹乾又不傷髮質。

洗完後不吹頭髮反而對頭皮不好

有些人洗完頭後，不喜歡用吹風機吹頭髮，認爲讓濕髮自然乾可以保護頭髮。事實上，這會讓濕氣長久留在頭皮，反而容易造成頭痛、肩頸僵硬、落枕，甚至睡眠障礙。

臨床上面也有很多案例：有一位患者的鼻炎過敏惡化，當他養成吹乾頭髮的習慣之後，過敏的症狀就大幅改善。體質比較寒濕型的患者，就更要注意讓頭皮保持乾爽。

老一輩的人常說：不吹乾頭皮可能會得頭風。頭風就像是風濕性關節炎——會受到氣候、季節變化的影響，發作頭痛。

長期不吹乾頭髮，積攢的濕氣不只影響頭皮，也會藉由經絡影響身體，可能引起婦科問題，甚至造成全身的酸痛。此外，潮濕的頭皮環境也更容易滋養細菌。可見把頭髮吹乾對健康是很有益處的。

那麽吹乾頭髮有哪些需要注意的呢？

1. 吹頭髮之前，用毛巾把頭髮先大致擦乾。因為把全濕的頭髮吹乾要花更久的時間，容易使頭皮跟頭髮受損；

2. 吹風機溫度不要過熱。大約50度到60度的溫度比較合適。此外，也可以使用冷熱交替的模式吹乾；

3. 吹風機不要距離頭皮太近，至少要間隔15cm。

4. 吹頭髮的時候要均勻地來回移動，不要固定一個點吹。吹風機固定在同一點吹10秒鐘之後，溫度就會升高到大約70度，這樣的溫度會對頭皮造成傷害。

吹乾頭髮雖然是一個小動作，卻不可小視。正確地吹乾頭髮對於大家日常生活的保養是非常有幫助的。