【2022年10月22日訊】隨著年齡增長，人們常常發現面部或者手背上出現老年斑。老年斑不限於年長者，年輕人身上也可能出現；不僅會長在臉上，還可能長到體內器官上。老年斑有何危害？如何預防老年斑呢？
美國《四維健康》欄目主持人，出身於中醫世家、曾留學多國精研醫學的楊景端博士，從老年斑的發病機制上解釋了如何預防和治療老年斑。
為何會產生老年斑？
楊景端醫生認為：老年斑內含有黑色素。人體皮膚細胞內的黑色素細胞，負責產生黑色素。黑色素決定髮質顏色和膚色。
為抵禦陽光、特別是紫外線的損害，人的皮膚會產生黑色素保護自己。如果曝曬過久，體內產生的黑色素不足，就可能引起各種各樣的皮膚損傷甚至癌變。
老年斑中含有的另一種物質是脂褐素。脂褐素內2/3是蛋白，1/3是脂肪，蛋白裡又含有鐵、鉛、汞等一些金屬元素，主要是鐵，這讓老年斑往往呈現為淡褐色。
人體在代謝時會排出脂褐素，但隨著年齡增長或者曝曬過多，體內分解排出能力跟不上，就會導致皮膚上脂褐素沉澱，出現老年斑。
楊醫生還從細胞內自由基活動的機制，解釋了老年斑出現的原因。
他說，人體內的每個細胞內都有一個線立體『發電機』，其在發電過程中會產生很多氧化反應物。一般情況下，這種氧化反應物可通過正常的細胞代謝分解掉。但過多時，細胞內就會產生一種非常不穩定的『自由基』物質，自由基會搶奪正常細胞裡的電子來讓自己變得穩定，在此過程中損害正常細胞，並產生過多的「人體垃圾「。
老年斑裡含有的脂褐素就是這樣一種「人體垃圾」。
老年斑的危害
只要人體內出現過氧化反應，造成脂褐素堆積，就可能出現老年斑。因此，老年斑在長者和年青人中都會出現。
楊醫生在他的『四維健康』的欄目中指出，造成老年斑的脂褐素，不僅可能出現在皮膚上，還可能出現於大腦、肝臟、心肌、腎臟等內臟器官的細胞中，造成身體器官出現各種各樣的衰老和病變。
「所以，當我們身體出現老年斑時，我們大家是要警惕的，因為老年斑不僅僅出現在我們皮膚表面，在我們身體的各個主要細胞裡面都會出現，它會圍在細胞核的周圍，對細胞造成破壞。如果出現在視網膜上，會造成所謂的黃斑病變；如果出現在大腦裡，就會造成各種各樣的神經性蛻變、帕金森氏綜合症、老年癡呆等。」
因此，老年斑也可視為一種疾病的信號。楊醫生建議：在出現老年斑後不可輕視。
如何預防和去除老年斑？
除了一般性的防止陽光過多曝曬、注意作息時間、避免過多壓力、做好皮膚保養等方法之外，對抗老年斑，還需要從根本上著手。
楊醫生介紹，根本方法是要對抗自由基的過氧化壓力。
楊醫生介紹了很多抗氧化劑，比如維生素A6、維生素E、維生素C、穀胱甘肽等，都有助於對抗自由基的過氧化壓力。適當服用維生素E補充劑，內服或外用，都可幫助減少脂褐素的產生。
有些食物，比如番茄、藍莓、葡萄、紅蘿蔔等，也含有較高的抗氧化營養素。食用這類維生素或者花青素、番茄紅素等含量高的食物，有利於增強細胞活力，提升人體的抗氧化能力，減少老年斑的出現。◇