【2022年09月01日訊】（記者馬尚恩綜合報導）今年以來，美國通貨膨脹居高不下，以及俄烏戰爭和地緣政治的不穩定，在退休者和即將退休的人當中引發了普遍的不安。人們擔心退休儲蓄是否能滿足餘生的資金需求？是否要推遲退休，以擁有更安全的退休金？
舊金山人壽保險公司Midland National在8月下旬所作的一項調查，超過9成的註冊投資顧問表示，他們的客戶擔心通脹影響他們的投資組合；82%的投資顧問（RIAS）認為，他們的客戶擔心他們的退休儲蓄不足，64%的客戶擔心按時退休的問題；70%的客戶擔心俄烏戰爭和地緣政治的不穩定，會影響他們的退休儲備金。
除了當前變化不定的國內與國際環境引發的擔憂外，其實有很多美國人沒有為他們的退休生活做好準備。
根據美國理財網站，Bankrate2021年所作的一項調查顯示，52%的美國人表示他們的退休儲蓄還沒有走上正軌，還有16%的人退休儲蓄不穩定。
美國聯邦儲備局2019年的一項調查發現，美國人退休金帳戶儲蓄的中位數為6.5萬美元。其中，55～64歲的美國人平均儲蓄中位數為13.4萬美元。35歲以下的人儲蓄為1.3萬美元。按照這種儲蓄水平，波士頓學院退休研究中心經濟學家Angie Chen認為，大約有一半的美國人在退休後，面臨無法維持退休前的生活水平的風險。
退休之前儲蓄達到多少最好？
金融專家認為，為退休儲備應該越早越好，這樣可以利用複利的好處。
但要存多少存款才能過上自己想要的生活呢？不同的人給出的數字相差巨大。因為階層、背景、對未來生活方式的願景等不同，都會限制人對退休儲備金存款的需求。一般而言，達到下面的數據會讓您的生活比較舒適。
美國直營銀行Ally Bank推薦，在不同的人生階段，大家應該做到：
在30歲時，在自己的退休金儲蓄帳戶中存有的資金，相當於你退休後一年的收入。做到這一點，需要在20多歲時就開啟401（K）帳戶，千萬別放棄雇主給員工提供的匹配退休帳戶資金的機會。據調查，美國有接近1／4的人沒有利用這一機會。
到40歲時，退休金帳戶中的資金最好是退休後年收入的3倍；到50歲時，應該是5倍；到60歲時，這一數字應該是7倍。
AE財富管理有限責任公司首席投資官湯姆‧西奧馬德斯（Tom Siomades）認為， 一般而言，舒適的退休收入應該是你當前收入的70％～80%左右。
每個月為自己存5%～15%的收入，具體數字取決於個人的退休年齡和其想要的未來生活方式。Lynx Investment Advisory投資顧問彼得‧塔努斯（Peter Tanous）認為，只要給自己20年的時間往退休金帳戶中存入資金，在退休時就應該有一個比較健康的儲備金。
合理安排 讓退休生活更輕鬆
英屬哥倫比亞大學心理系教授伊麗莎白‧鄧恩（Elizabeth Dunn）認為，省錢可以讓人更快樂。她建議，在以後的生活中養成持續儲蓄的習慣，把儲蓄的大目標，分成更容易管理的小目標。她對CNBC表示，人們只要花時間建立一個儲蓄帳戶，就能對他本人的整體幸福感產生影響。
在退休之前，最好還清貸款。《華爾街日報》報導的4位退休金帳戶100萬～200萬美元、年收入10萬美元以上的退休人士，其中一位84歲的退休人士忠告讀者說，不要把貸款帶入退休生活。亞特蘭大的資本投資顧問公司的首席投資策略師韋斯‧莫斯（Wes Moss）的研究顯示，那些在退休前還清抵押貸款比那些沒有還清的人幸福的可能性大4倍。
不過，除了退休金之外，健康的身體對退休人士的幸福感也至關重要。美國國家老齡化研究所建議，老年人每週應至少做150分鐘（2個半小時）的中等強度有氧運動，如快步走或快步舞。最好每週至少活動3天，做任何活動總比不做好。
另外，保持適度的社交生活也能增加幸福感。英國醫學臨床期刊BMJ Open上發表的一項研究說，這種好處在45～80歲及以上的人群中最為強烈。為你感興趣的事業做志愿者，你可能遇到與你志同道合的人，讓你感到自己有目標，這可以提高幸福感。◇