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【2022年11月09日訊】（英文大紀元記者家Michael Wing報導／趙孜濟編譯）佛羅里達州衛生官員於11月4日投票，禁止醫生向該州的未成年人提供「性別確認護理」。

在奧蘭多舉行的會議上，佛羅里達州醫學委員會（the Florida Board of Medicine）和州整骨醫學委員會（state Board of Osteopathic Medicine）以6比3的投票結果（五名成員不在場），禁止醫生開出青春期阻滯劑或激素的處方，並禁止為兒童進行變性手術。已經接受藥物的未成年人可以繼續治療。

該法案允許在機構審查委員會的主持下，繼續對未成年人的性別焦慮進行非手術治療，儘管此類臨床治療必須包括長期的縱向心理評估。

佛羅里達州衛生局局長約瑟夫‧A‧拉達波（Joseph A. Ladapo）4日表示：「今天，醫學和骨科醫學委員會投票決定，保護我們的孩子免受不可逆轉的手術和高度實驗性的治療。我感謝他們的誠信。儘管面臨允許這些危險和未經證實的治療的巨大壓力，但為了佛羅里達兒童的最佳利益，他們作出了裁決。孩子們應該在沒有有害壓力的情況下學習如何駕馭這個世界。佛羅里達將繼續為孩子們成為真正的孩子而戰。」

雖然佛羅里達州不是第一個禁止此類治療的州，但它是第一個通過行政部門治下的州醫療委員會這樣做的州。佛羅里達州還加入了至少九個其它州，禁止醫療補助覆蓋性別轉換治療。

該決定的批評者表示，變性治療可能是有效的，並可能挽救生命。美國醫學協會（The American Medical Association）表示，它「反對政府對醫學治療的危險干預，也反對將醫療保健決策定為刑事犯罪」，並補充說，性別確認護理是「醫學上必要的循證護理（Evidence-based nursing, EBN），可以改善跨性別者和性別多元化人群的身心健康」。

此舉是對喬‧拜登總統的司法部3月下旬致所有州檢察長的一封信的回應。該信警告說，如果他們阻止未成年人接受「性別確認護理」，他們可能會違反民權法。拜登發布了一條視頻信息，進一步強調了這一點。

4月，佛羅里達州衛生部發布指導意見，拒絕了聯邦政府對未成年人使用青春期阻滯劑和「部分可逆」（partially-reversible）激素療法的支持。

「他們實際上是在給非常年輕的女孩做乳房切除術，他們想閹割那些年輕男孩」，州長羅恩‧德桑蒂斯（Ron DeSantis）在夏天說，「你不應該因為性別焦慮而毀掉10歲、12歲和13歲的孩子。無論如何，當他們長大以後，80%孩子的問題都會得到解決。」

9月29日（星期五），州醫學委員會舉行了一次研討會，討論新的全州規則並聽取公眾證詞，包括克洛伊‧科爾（Chloe Cole）的證詞，他在15歲時接受了切除術。科爾說：「總的來說，我生活中的問題完全沒有得到解決。」

佛羅里達州衛生局局長拉達波（Ladapo）表示，聯邦政府的指導沒有達到「最基本的學術嚴謹水平」，並且「將政治意識形態注入我們孩子的健康問題中。經歷性別焦慮的兒童應該得到家人的支持並尋求諮詢，而不是在他們18歲之前做出不可逆轉的決定」。

最近，在英國，國民保健署（NHS England）確定這些「不是一個安全或可行的長期選擇」之後，一家提供變性服務的英國診所被關閉。去年，英國健康顧問委員會（Health Advisory Board）確定，有「非常少」的證據表明，對患有性別焦慮症的兒童進行青春期阻斷有任何好處。

原文「Florida Health Officials Ban Doctors Prescribing Puberty Blockers, Performing Sex-Change Surgery for Kids」刊於英文《大紀元時報》網站。

【2022年11月09日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／艾琛編譯）在婚期的驅使下，一位芬蘭的針織品設計師兼YouTuber決定親自設計和編織自己的婚紗禮服，她想出了一個精緻的針織和鉤編設計，並開始著手創造一個傑作。

芬蘭赫爾辛基的維羅妮卡‧林德伯格（Veronika Lindberg）在她的YouTube頻道上分享了她的編織天賦。她向《大紀元時報》講述了她「非常狂熱的項目」。

林德伯格在談到她的婚紗背後的靈感時稱，「這一切真是心血來潮，我們沒有那麼多時間來計劃。開始，我覺得自己做婚紗禮服壓力太大。但又想，如果我訂購婚紗禮服，要等很長時間……然後決定我應該自己做。我是一名設計師，編織是我的工作！」

林德伯格花了幾天時間來畫草圖、設計和尋找靈感。她知道自己希望婚紗有長袖，領口呈方形。然而，對於其餘的設計，她大致知道如何去完成，邊做邊設計。

她從丹麥訂購了2.5公斤（5.5磅）的100%真絲紗，開始製作她的婚紗禮服，從上衣開始，並從《日本編織針法寶典》一書中獲得了蕾絲圖案的靈感。

林德伯格在編織過程中也面臨了許多挑戰。當她第一次完成帶袖子的上衣時，發現編織的太大了。所以她不得不拆掉重來，那是一天的工作量。林德伯格分享說，「那真是一個令人沮喪的時刻。但在完成了她的禮服的上半身後，她放棄了她的「B計劃」，即買一件備用禮服，以防她編織的婚紗禮服出錯。

接下來裙子部分的設計是另一個挑戰。林德伯格透露說，「我希望有動感和漂亮的懸垂感。我最初的計劃是用鉤針編織，但我後來意識到鉤織太厚了，會失去那種動感……這行不通。然後我決定編織整條裙子！」

林德伯格估計，在六週的時間裡，光是做裙子就要花將近四週的時間。

在林德伯格編織她的婚紗禮服的同時，她和未婚夫也在搬家和籌劃婚禮。

在婚禮前一週，當她幾乎完成了整件婚紗禮服時，她犯了一個「錯誤」，當場決定拆掉她編好的一部分重做。

這位編織專家還使用了一個技巧來緩解交錯編織造成的紗線張力。她將花邊浸泡在水中使其軟化，這樣禮服上的圖案通常會綻放出來，會顯得更漂亮、更平整，能更好地看到紋路。林德伯格還手工製作了一個襯衣，穿在裡面，使婚紗禮服看起來不那麼透。

林德伯格的未婚夫從一開始就對她的計劃持懷疑態度，她的姐姐也經常打電話來詢問婚紗禮服的製作進度，這讓她更加感到不安。但到了最後，兩人都對林德伯格能夠成功地完成這項工作印象深刻。

2021年11月10日，在他們全新住宅的後院舉行婚禮的四天前，林德伯格第一次試穿了她的成品禮服，感覺非常好，非常特別。她花了45天、近200個小時編織，花費了近400美元。那一刻，她感到所有的付出都是值得的。

林德伯格在Instagram和YouTube上分享了她的整個製作婚紗禮服的過程。許多朋友和家人在大喜之日之前只在網上看到了這件婚紗。在婚禮當天，每個人都想親眼目睹這件婚紗禮服。

林德伯格分享說，雖然彈性針織品使林德伯格的禮服穿起來非常舒適，但她確實注意到了一個有趣的細節，白天禮服可能會長出四五厘米！到了晚上，裙子就會縮回原樣，非常有趣。

林德伯格自2018年以來一直生活在倫敦，她在新冠病毒大流行開始時，於2020年搬到了芬蘭，並在同年夏天遇到了丈夫並相愛，他們於2020年11月訂婚。

在保持社交距離的限制下，籌劃婚禮不易。所以這對情侶最終買下一棟房子時，就決定把喬遷派對和他們的婚禮同時舉行。

林德伯格形容婚禮這一天「非常不正式……有點波西米亞式的浪漫」，有音樂、舞蹈和一輛配有巨大披薩烤爐的餐車，為聚集的人群提供食物。林德伯格自己化妝，頭髮上戴著花，而她的丈夫穿著配有吊帶的普通褲子。

自從編織了自己的婚紗禮服後，林德伯格繼續在YouTube上製作關於編織的視頻、數碼攝影課程和社交媒體。她還出版了一本關於針織圖案的書。隨著自製婚紗禮服的成功，她還在考慮增加更多的大編織項目。

她興奮地告訴《大紀元時報》，「有五個星期，我沒有做任何其它YouTube視頻，因為我只專注於這個……但我覺得我學到了很多。當我真正致力於一個質量較高的項目時，我真的付出了很多的努力。」

林德伯格的「使命」是向人們展示，編織也可以成為一種高級時尚，只要有夢想、有圖案和一點決心，任何人都可以為時裝秀或婚禮做一件合適的服裝。

觀看視頻：

（Jonas Kukkonen提供）

【2022年11月09日訊】（記者陳俊村報導）朝鮮領導人金正恩在2018年贈送2隻白色小狗給時任韓國總統的文在寅。文在寅在今年5月卸任後將這些小狗帶回自宅繼續飼養。但現在傳出，韓國政府似乎沒有意願提供飼養小狗的經費給文在寅。文在寅指控現任總統尹錫悅阻撓相關單位提供經費給他，他已經將這些小狗歸還給政府。

據美聯社報導，金正恩在2018年與文在寅見面時，贈送了2隻白色豐山犬（Pungsan dog）給他作為禮物，供他在官邸飼養。豐山犬是朝鮮半島特有的犬種。

儘管這些小狗被視為國家資產，但韓國在3月通過修法讓動物或植物等總統接受的禮物得以交由民間管理。因此，文在寅在卸任後將這2隻小狗與牠們所生的幾隻幼犬中的一隻帶回家繼續飼養。

但文在寅辦公室在11月7日發表聲明說，文在寅無法繼續飼養這些小狗，因為尹錫悅政府拒絕負擔飼養經費。

韓國行政安全部（相當於各國的內政部）表示，這些小狗已經在11月8日歸還，金正恩原先贈送的那2隻目前正在大邱的獸醫診所接受檢查。

文在寅辦公室在臉書上發表的聲明中指控尹錫悅反對行政安全部的提案，導致文在寅無法取得飼養經費。

行政安全部證實，該部已經起草預算，擬提供每個月250萬韓圓（1,810美元）的經費，其中包括50萬韓圓（360美元）的狗糧與獸醫費用，以及200萬韓圓（1,450美元）用來請人照顧這些小狗的人事費用。

但該部說，這項提案已經因為來自內部與法制處的「反對意見」而被擱置了幾個月。

對此，尹錫悅辦公室對外發表聲明說，他們並沒有干預此事，有關這個預算提案的討論仍在進行中。

目前文在寅與尹錫悅辦公室各執一詞，整起事件陷入僵局中。

【2022年11月09日訊】（記者陳俊村報導）卡羅萊納死神（Carolina Reaper）是目前世界上最辣的辣椒，吃一點點就足以讓人辣得噴火。然而，美國加州一名男子卻在大約半分鐘的時間裡吃下10顆這種辣椒，他也因此刷新了吉尼斯世界紀錄（又稱金氏世界紀錄）。

據吉尼斯世界紀錄網站11月7日報導，這個名叫佛斯特（Gregory Foster）的男子於9月17日挑戰最快吃下10顆卡羅萊納死神辣椒的世界紀錄。他的成績是33.15秒。

這項在加州聖地亞哥（San Diego）締造的紀錄現在已經獲得認證。這讓他成為新的世界紀錄保持人，也證明了他的味蕾能忍受大量的辣椒素含量。

在本次挑戰結束後，佛斯特滿身大汗，滿口都是「火焰」。他忍受著強烈的灼熱感說，這種體驗就像迅速吃下灼熱的木炭。

他說，所幸卡羅萊納死神辣椒的熱度與灼熱感在吃下大約30秒之後才會出現，他可以藉由獨特的方法來緩解這種辣椒產生的效應。

他透露，挑戰這種吃辣椒世界紀錄的關鍵是手邊要有牛奶和冰淇淋。

他解釋說，辣椒中含有辣椒素這種化合物，會讓味蕾感到灼痛，並把「著火」的訊息藉由神經元傳遞給大腦。

然而，乳製品含有酪蛋白，它會與油性的辣椒素結合並將其帶走，進而緩解辣椒素所導致的灼熱感，讓人比較容易忍受。

（點擊這裡可以看本次挑戰的畫面）

佛斯特喜歡吃辣椒，他不但擁有一家生產辣椒醬的公司，他也在自己的農場裡種植辣椒。

就在他進行本次挑戰的9個月前，他在8.72秒內吃下3顆卡羅萊納死神辣椒，打破了另一項世界紀錄。

卡羅萊納死神辣椒由南卡羅來納州男子柯里（Ed Currie）所培育，它在2013年被吉尼斯世界紀錄認證為世界上最辣的辣椒，其辛辣程度遠超過人們熟悉的魔鬼椒（ghost pepper）等辣椒。

卡羅萊納死神辣椒的史高維爾指標（Scoville Scale）高達160萬單位左右。史高維爾指標是度量辣椒素含量的一種指標。

而由英國男子史密斯（Mike Smith）栽種的龍之氣息（Dragon’s Breath）辣椒，號稱史高維爾指標超過240萬單位，但未獲得吉尼斯世界紀錄認證。

【2022年11月08日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／張雨霏編譯）日前，墨西哥一對情侶在生態公園的露台上進行浪漫的求婚儀式，不料，一隻黑熊突然「來訪」，所幸它只是「友好地」路過，因此為這場求婚儀式增添了一份意外的驚喜。

上個月，30歲的里卡多‧莫拉萊斯（Ricardo Morales）在墨西哥新萊昂州奇平克生態公園（Chipinque Ecological Park）的露台上，精心布置了一個浪漫溫馨的求婚現場，地上用玫瑰花瓣妝點，還有漂亮的「嫁給我」「MARRY ME」燈飾，準備要向交往一年多的女友塞西莉亞‧卡納巴爾（Cecilia Canabal）求婚。

為了給女友一個驚喜，莫拉萊斯只是說當晚與幾位朋友共進晚餐，所以當餐廳服務生將他們引領到這個美麗的露台時，現場唯美的氣氛確實讓卡納巴爾既驚又喜。

卡納巴爾看到男友精心策劃的求婚儀式相當感動，當下立刻答應他的求婚。然而，正當莫拉萊斯準備要給卡納巴爾戴上求婚戒指時，一個碩大的黑影突然闖入現場，而且離他們越來越近，定睛一看才發現是一隻野生黑熊。

「它在四處尋找食物。當莫拉萊斯單膝跪地時，我們聽到有人朝我們大喊『不要害怕』。我們有些不知所措，心想『什麼意思？是提醒我們不要害怕向彼此做出承諾嗎？』」卡納巴爾告訴《大紀元時報》，「所以我們沒理會他們，繼續沉浸在我們的浪漫場景中。但是，當我想看向莫拉萊斯時，還沒等我看到他的臉，卻先看到了他旁邊的大黑熊。」

卡納巴爾馬上提醒莫拉萊斯保持安靜，以免驚動這隻熊，餐廳工作人員也提醒他們不要亂動。於是，情侶倆遵照指示，站在原地一動不動。所幸那隻黑熊沒有發出任何聲音，也沒有對餐廳裡的其他顧客做出威脅動作，它只是慢悠悠地從「嫁給我」的燈飾前方走過去，最後翻過一面牆、進入一座花園裡消失了，這場虛驚也就此結束。

在醫院實驗室工作的卡納巴爾告訴本報：「現場的家人和朋友正在為我們高興，但那隻『不請自來』的黑熊著實嚇到了在場的每一個人。」

事後，莫拉萊斯將這段影片分享至臉書，並開心地表示女友答應了他的求婚。截至目前，該影片已累計超過36萬次的瀏覽量，許多網友獻上祝福的同時，也逗趣留言表示「不是每個人都能請黑熊來見證求婚」、「租這隻熊要多少錢，我也想邀請它來當我的求婚嘉賓」、「這回憶太讚了」、「願它成為興旺、愛和幸福的象徵」，也有網友模擬黑熊留心聲「我只是過來想感受一下溫馨氣氛！」

「我對我們向彼此所做的承諾和即將到來的婚姻感到非常高興」，卡納巴爾說，「有一天我會將這個有趣的插曲分享給我的兒女及孫輩。」

這對情侶計劃於2023年春完婚。

【2022年11月08日訊】（記者張雨霏編譯報導）相信很多人應該都注意到，各品牌鐘錶廣告上的指針似乎永遠指向10:10，而你去鐘錶店買手錶，那些櫥窗裡展示的手錶指針也無不例外地均設置為10:10，或者是非常接近10:10。很有趣的一個事實，但究竟為什麼廣告商或制錶商都要把指針調到這個特定的時間點呢？

首先說明，這種設計並不是巧合，而是有意而為之。以直覺上的考量，將指針設置在10:10，除了能避免遮到品牌Logo圖案之外，在視覺上也較對稱、諧和，不易遮到其它功能顯示區，然而更重要的是，有研究證明，這樣的設置有助於提升消費者對產品的好感度與購買意願。

心理學領域國際知名期刊《心理學前沿》（Frontiers in Psychology）曾發表一項研究，主題是「從實驗心理學角度告訴你為什麼廣告中手錶和時鐘的默認設置是10:10？」

該研究發現，當制錶商將手錶調到10:10時，能讓消費者的心情變得愉悅並助長他們的購買意願；相對地，若將手錶的指針調到其它方位時，則對消費者的情緒和購買慾沒有產生明顯的影響；此外，還有一點也很重要，那就是當指針指向10:10時，引起女性愉悅感的比例明顯高於男性。

這份研究本身並不複雜，研究人員事前準備了20隻不同款的手錶，然後將這些手錶分別調到10:10、11:30和8:20這三種位置，所以總共獲得了60張照片。

在第一輪實驗中，向20名男性和26名女性展示這些照片，接著於第二輪再邀請11名男性和12名女性來觀看這些照片。實驗後發現，在所有三種設置中，10:10的設置使受試者產生了最強烈的愉悅感，而且它也是唯一被解釋為「像笑臉般親切」的設置。

《心理學前沿》的這項研究首次為下面的觀點提供了經驗性證據：「如果把指針調成具有笑臉美感的10:10位置，可以積極影響觀察者的情緒反應和他們對所看到的手錶的（正面）評價，即使他們沒有意識到所顯示的時間設置正在有意誘發這種效果。」

也許有的人會不太認同這項研究的結果，覺得研究的樣本數相對較少，似乎也很難證明指針調到10:10就可以讓人下定買錶的決心。但是從品牌的角度來說，他們在制訂銷售策略時，本來就會想要利用他們所有可以運用的招式來吸引消費者，所以他們「寧可信其有」，反正手錶指針可以停在面盤任何位置，那麼為何不停在一個讓人有最好印象的位置呢？

但值得一提的是，各品牌把手錶調成10:10位置的不成文規定大概是20世紀50年代以後才逐漸成型的，在這之前，手錶廣告中的指針位置似乎比較隨意。例如，1927年勞力士圍繞英國游泳女將梅賽德斯‧格雷茲（Mercedes Gleitze）泳渡英吉利海峽而製作的廣告中，手錶上的指針設置為10:17。

過去，8:20似乎也曾是一個受歡迎的選擇，儘管指針設在這個位置會讓手錶看起來像是一張皺著眉頭的臉，也許當手錶是一種必需品而不是奢侈品時，讓手錶看起來一板一眼似乎不會對消費者心理造成負面的聯想。

（英文大紀元記者Michael Wing對本文有貢獻。）

【2022年11月08日訊】（記者陳俊村報導）英國的一項研究顯示，大黃蜂會拿物體來玩耍，這是首次有科學家在昆蟲身上觀察到玩弄物體的行為。這證明蜜蜂可能也有正面的情感，也會藉由玩耍來取樂。

據倫敦瑪麗皇后大學（Queen Mary University of London）網站報導，在這項研究中，該校研究人員設計了幾個實驗來檢視大黃蜂的行為。他們發現，儘管沒有明顯的動機，但大黃蜂會重複地滾動木球。

他們也發現，年幼的大黃蜂滾動的木球比年長的大黃蜂還多，這與人類、哺乳類和鳥類在年幼時期最愛玩的情況類似。他們還發現雄性大黃蜂滾動木球的距離比雌性大黃蜂還遠。

（點擊這裡可以看相關短片）

這項研究一開始觀察45隻大黃蜂在一個活動場所的行為。這些大黃蜂可以走一條暢通無阻的路去覓食的區域，也可以在中途繞道到有木球的區域。有些大黃蜂會去滾動木球，其次數從1至117次不等。

在接下來的實驗中，另有42隻大黃蜂可以進入兩個有顏色的小房間裡，其中一個裡面有木球可以滾動，另一個裡面空無一物。

在稍後的測試中，這些大黃蜂可以選擇這兩個小房間中的任何一個，但此時兩個小房間中都沒有木球。結果顯示，這些大黃蜂偏好先前有木球可玩的小房間。

研究人員表示，大黃蜂滾動木球與覓食或交配等生存策略無關。牠們是在沒有壓力的情況下做這件事。

這項研究報告的第一作者、該校博士生加爾帕亞吉（Samadi Galpayage）說，看這些大黃蜂在玩，令人印象深刻。牠們一次又一次地接近並玩弄這些「玩具」。這意味著牠們的大腦雖小，但牠們可不是小型機器人。牠們可能可以經歷一些正面的情感狀態。

該校感官與行為生態學（Sensory and Behavioural Ecology）教授奇特卡（Lars Chittka）說：「這項研究強烈暗示，昆蟲的頭腦遠比我們想像的還複雜。有很多動物純粹是為了尋找樂趣而玩耍，但大多數例子來自年幼的哺乳類和鳥類。」

上述研究成果發表於《動物行為》（Animal Behaviour）期刊上。

【2022年11月08日訊】（英文大紀元記者Anne Johnson報導／易雲天編譯）年末是忙碌的時候。學校和工作的最後一分鐘衝刺以及假期高潮使十一月和十二月變得瘋狂。

但這也是檢查財務狀況和計劃新的一年的好時機。因此，請花點時間將這些財務提示從你的待辦事項清單中劃掉。

評估你的支出和費用

這是審查家庭預算並了解你所處狀況的絕佳時機。如果你保持在預算範圍內，請自我讚賞一把。但是，如果預算捉襟見肘，請找出原因。例如，評估是否有大筆緊急費用，或者你的生活方式是否過於奢華。

在大瘟疫流行期間，你是否註冊了不必要的媒體服務？今年你定了多少外賣？察看健身房的會員資格，決定你是否還會使用它。

準備好進行調整並取消任何不必要的訂閱服務。找尋如何在新的一年裡節省開支。制定目標，使你的家庭在經濟上更有實力。如果你有未償債務，請將你發現的潛在的節約支出的一部分用於償還債務。

海軍陸戰隊有句諺語：「制定你的計劃，計劃你的工作。」因此，制定財務計劃並付諸實施。

檢查靈活儲蓄帳戶（FSA）的狀態

如果你有一個醫療保健靈活支出帳戶（FSA），你可能已經知道這會帶來什麼節省。但需要注意的是，它必須在年底前用完。檢查你的靈活儲蓄帳戶的餘額。如果有任何未使用的資金，確定如何使用它們。

制定明年參加靈活儲蓄帳戶的計劃。將你的稅務減免額存起來是一種方便省錢的好方法。

整體保險審查

十二個月可以帶來很多變化。去年你發生了什麼變化？如果你添加了一個游泳池或現在有一個十幾歲的司機，你可能需要提高責任保險限額。再比如，你祖母留給你的那件珠寶應該投保。

寫下發生的任何變化。然後，給你的保險代理人打電話並審查你的保單。

你很可能還需要檢查任何人壽保險單。誰是指定的受益人？如果你的家庭發生了變化，你可能希望更新誰獲得你的人壽保險福利。如果你的家庭增長了，你可能應該增加你的投保限額。

審查和多樣化投資組合

在動盪的股市中，掌握你的投資組合比以往任何時候都更加重要。你不應該只是「隨其波動」。

與財務顧問坐下來查看投資組合的表現，確保你多元化且對你的投資策略感到滿意。

如果你在過去一年中經歷過虧損，請與你的會計師討論如何彌補這些稅收損失。

應急儲蓄帳戶

如果你沒有應急儲蓄帳戶，現在是設立一個的時候了。通常在這一年裡，一點額外的錢會落入你的手中。與其在晚餐上大手大腳，不如考慮收藏起這筆意外之財。

儲蓄不同於投資。查看你的預算，看看你是否可以將兩者都納入你的計劃中。

最大利用401(K)計劃

如果你的公司匹配你的401(K)計劃，利用它。提取你的計劃數額，確保你將最高的金額放入計劃中。因為公司匹配貢獻，這錢是你未來的。

如果你收到年終獎金，這是利用稅前減免及公司匹配的好機會。你既可以為將來的退休儲蓄，又可以降低納稅收入。

整理稅務文件

開始為報稅季做準備。首先是準備今年和明年的稅收。例如，如果你的家庭規模發生了變化或你退休了，請準備在一月份調整你的預扣稅。美國國稅局有一個預扣稅估算器。

你還應該開始收集你的所得稅務文件。

準備應對疲軟的就業市場

隨著通貨膨脹狂飆和利率上升，工作保障應納入你的年度計劃。儘管2022年9月的失業率為3.5%，但了解就業市場仍然不是一個壞主意。

這又回到評估你的預算並為新的一年做出適當的調整。

關注假期消費

即使是最節儉的人也會被假期壓垮，支出可能會迅速失控。當然，一年只有一次！但是，不幸的是這些帳單明年會按月支付。

從現在開始，為每個禮物接受者制定預算。計劃假期膳食。你不需要太節儉，但是當家裡的兩個人都可以的時候，不要買那根額外的紅蠟燭。

假期支出可以而且確實會摧毀預算。提防它。

終結財務提示

在經濟動盪的情況下，花幾分鐘時間評估你的家庭財務狀況非常重要。核查你的保險，因為未投保的損失可能會使你破產。評估你的預算、投資和儲蓄可以保持良好的財年。

最後，在全年控制自己的財務狀況後，注意不要因假期支出而破產。

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【2022年11月07日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／周美玉編譯）一頭獲救的、害羞的老驢，在踏進收養它的家幾天後，就用歌聲取悅了主人。今天，除了舞台中央，沒有什麼能代替這位戲劇之王。

37歲的平基‧拉格爾斯（Pinky Ruggles）住在德克薩斯州康羅市的家帶有一片土地。她一直夢想擁有一匹馬。在2009年購買了第一匹馬艾斯（Ace）後，她注意到這匹馬對驢情有獨鍾。2018年，她還得到了另一匹馬傑克（Jack）。

當平基在買下一所新房子，終於有了更多的空地後，她聯繫了位於普蘭特斯維爾的德克薩斯奇蹟牧場（TMR），告訴他們她想收養一頭很難被收養的驢。

在她遇到蒙特（Monte）之前，牧場主已經給她介紹了好幾頭很不錯的驢子。驢的平均壽命在27到40年之間。當時，平基並不知道蒙特已經26歲了。它只是看起來很「完美」。

「蒙特獨自站在一邊，安靜地溜達著」，平基告訴《大紀元時報》，「它身上特有的一些東西在（告訴我）說，『你需要挑選這個小傢伙。」

「回到家後我告訴男朋友說，『我想我找到了最適合艾斯的驢。』蒙特在2020年9月到達新家。當時這頭驢從拖車走上下來，它看起來已經準備好了開始新的生活。」

蒙特也已經準備好了迎接它的兩個新朋友，15歲的艾斯和現年16歲的傑克。它們三個很快就建立了聯繫。為了安全起見，平基把它們用韁繩拴住，但很快，馬兒和它們的新驢友就在後院一起吃草了。蒙特在新家中只安靜了幾天，它就發出自己（唱歌）的聲音。

「我想我之前大概聽過它一兩次」，平基說，「但是第三天吃早餐時，我像往常一樣走到馬廄後面去給它們餵食的時候，它就開始放鬆（歌唱）了。

「當它唱歌時，它自己看起來也很驚訝，我知道馬兒會想，『它在幹什麼？』但現在它已經把唱歌變成了晚餐的鈴聲，只要它開始唱，馬兒就知道這意味著主人已經在外面，主人有吃的（給它們）！」

蒙特不只是為它的晚餐歌唱。愛好音樂的它也會對街對面的迷你小馬、駛入車道的汽車和附近的公雞發出聲音。迄今為止他最喜歡的消遣是站在樓梯口大叫，對著門口點頭，直到平基的出現。

（Courtesy of Pinky Ruggles）

「我當時想，『好吧，它在唱歌！顯然，它是一名歌劇歌手，我們必須把它會唱歌的事放到網上。』」，平基說，她沒想到她那隻古怪的驢子會走紅。

自從蒙特唱歌的故事在Instagram等社交媒體上大獲成功後，蒙特甚至有點像成為了「天后」，它也已經意識到每當有相機出現時，零食也會隨之而來。

「人們每天都告訴我它給他們帶來了多少快樂」，平基說，「無論是以前從未真正與驢互動過的人，沒有空間養驢的人，還是只想關注一隻超級愚蠢的動物，我們深感榮幸。」

平基說她無法知道蒙特在十年前被德克薩斯奇蹟牧場救出之前經歷了什麼。它有時仍然會「有點冷漠」，但一旦它感覺舒服了，它就會喜歡抓抓撓撓，它非常聰明，也非常淘氣，它熱愛生活，更加熱愛食物。

「它表達愛意的語言是食物」，平基說。

當蒙特和平基（它最信任的、照顧它的人）在一起時，它會追逐、玩耍並表現得很愚蠢。他們之間有著非凡的的紐帶。「這是一種信任」，平基解釋道，「我知道它不會做任何傷害我的事，它也知道我不會傷害它。」

蒙特也和艾斯保持著親密的關係。現在年紀大了，艾斯已經不再像以前總是扮演惡作劇製造者的角色，但平基仍然將馬和驢的喧鬧關係描述為「一團糟」。它也構成了三角戀的兩個部分：當傑克對艾斯表現出占有欲時，蒙特就會努力吸引艾斯的注意力，把煩躁的傑克留在中間。

「這讓我很興奮」，平基說，她在她的網站montthesingingdonkey.com上分享她與動物們的生活和有用的資源。同時受到粉絲的藝術啟發，她還出售帶有蒙特（照片）的商品。

「我的馬和驢養在後院，狗在屋子裡，現在還有雞。我非常喜歡它們，為什麼不分享呢！」

【2022年11月07日訊】（記者張雨霏編譯報導）英國一項新研究表明，看到鳥兒或聽到鳥的鳴叫聲能令人心情愉悅，有助於人類的心理健康，而且這種效果可以持續長達八個小時。

來自英國倫敦國王學院（King’s College London）的科學家們利用智能手機應用程序，首次對鳥類與人類情緒之間的關聯進行長時間的跟蹤調查。結果驚喜地發現，那些動聽的鳥叫聲不僅能立即給人帶來心靈的愉悅感，而且能將這種好心情維持八個小時之久，觀賞鳥兒也會帶來相同的正面影響。

該研究在2018年4月至2021年10月期間進行，有1,292名參與者使用倫敦國王學院提供的名為Urban Mind的應用程序，共計完成了26,856項評估。這些參與者是在全球範圍內招募的，其中大多數來自英國、歐盟和美國。

該應用程序每天三次詢問參與者是否看到了鳥兒或聽到鳥叫聲，然後再詢問有關心理健康的問題，以使研究人員能夠在兩者之間建立關聯，並評估這種關聯的持續時間。

研究人員對這些數據進行分析後發現，無論是對於健康或是患有憂鬱症的受試者來說，聽見鳥叫聲或看到小鳥皆不同程度改善了他們的心理健康，而且這種積極效果與其它環境因素，比如周邊的樹木、花草或溪水等沒有任何關聯。

該研究的主要作者、倫敦國王學院精神病學、心理學和神經科學研究所（IoPPN）的研究助理瑞安‧哈穆德（Ryan Hammoud）說：「越來越多的證據表明，多與大自然相處對人的心理健康有好處，所以我們憑直覺認為，鳥類應該有助於提升我們的情緒。然而，很少有人在真實環境中系統性地調查鳥類對人心理健康的影響。

「通過使用Urban Mind，我們首次證實了鳥類與人類積極情緒之間的直接關聯。我們希望這一證據能夠進一步突出保護鳥類的重要性，這不僅關乎生物多樣性，而且也有助於我們的心理健康。」

該研究合著者、倫敦國王學院IoPPN的心理學教授安德里亞‧梅切利（Andrea Mechelli）則表示：「『生態系統服務』這一術語通常被用來描述自然環境的某些方面給我們的身心健康帶來的益處，而該研究恰恰為創造和支持鳥類的多樣性方面提供了證據基礎，因為這與我們的心理健康密切相關。

「此外，該研究結果也鼓勵人們多走進大自然，增加接觸鳥類的機會，尤其對那些抑鬱症患者等心理健康狀況不佳的群體非常有利。」

該研究成果於10月27日發表在《科學報告》（Scientific Reports）雜誌上。

【2022年11月07日訊】（英文大紀元記者Anna Mason報導／張雨霏編譯）22年前，美國南加州一位年輕男警從毒窟中救出了一名女嬰，現如今，這名女嬰已長大成人，並如願成為一名警察。日前，她特意邀請當年改變她命運的警察參加她的警校畢業典禮，並親自為她戴上警徽。

2000年11月的一天，當時二十多歲的新晉警員傑夫‧瓦爾迪維亞（Jeff Valdivia）接受上級指派的任務，前往埃斯孔迪多（Escondido）市南部的一個毒品窩點逮捕一名違反假釋令者。

抵達現場後，他在一個房間內發現了僅六週大的女嬰娜塔莉‧楊（Natalie Young），她看上去身體極度虛弱。她當時躺在她母親身旁，床上放著吸毒管，整個房間髒亂不堪。

「這個女嬰體重過輕，她年僅17歲的生母已經在與毒品問題作鬥爭」，埃斯孔迪多警察局（Escondido Police Department）在臉書帖子中寫道，「這個女寶寶顯然是一個被忽視的受害者，所以瓦爾迪維亞當場把她從母親身邊帶走，並向法院提交了保護性監護申請。」

一晃二十多年過去了，已長大成人的娜塔莉希望當年救她一命的警員能夠知道她後來被一個充滿愛心的家庭收養，並且一切「都很好」。

當娜塔莉即將從科羅拉多州埃爾帕索縣警察學院畢業時，她的養母幾經周折，終於在上個月（10月）初聯繫上了仍在埃斯孔迪多警察局工作的瓦爾迪維亞（現晉升為警佐），並邀請他參加在科羅拉多斯普林斯舉行的娜塔莉的畢業典禮，以便與22年前救下的女嬰見上一面。

溫馨的照片顯示，瓦爾迪維亞警佐在畢業典禮儀式上親自為新晉警員娜塔莉佩戴了徽章，並送給她一個熱情的擁抱。

「恭喜，娜塔莉警察！」埃斯孔迪多警察局在帖子中寫道，「歡迎你加入警察這份崇高的職業。」

很快，該帖子獲得了數千條評論，許多網民都在評論區留言。

「這個故事讓我淚流滿面，真的太美好了」，其中一位網民寫道，「一位善良的母親收養了一個漂亮的女孩，他們為社區做著了不起的事情，我為這個故事涉及到的每一個人感到無比自豪。」

另一位網民補充說：「這樣一個令人驚奇的故事充分證明，一個小善舉就能徹底改變一個人的命運。當你們為社區服務時，願上帝保佑你們二位。」

「她的父母一定以她為榮。」第三位寫道。

埃爾帕索縣治安官辦公室（El Paso County Sheriff’s Office）表示，歡迎娜塔莉成為他們大家庭的一員，並為此感到很榮幸，同時強調了瓦爾迪維亞警佐對他們的社區所產生的積極且持久的影響。◇

【2022年11月06日訊】（英文大紀元記者Michael Wing報導／季薇編譯）美國喬治亞州教師林賽‧巴爾（Lindsey Barr）因反對描繪同性婚姻的一本兒童書而被解職，失去了代課教師工作。巴爾把一眾學校告上了法庭。

巴爾是喬州布賴恩縣（Bryan County）麥卡利斯特（McAllister）小學的一名代課教師。在學校圖書館推出的「大聲朗讀」活動中，她發現繪本童書《All Are Welcome》描繪了一個兩男同性家庭的故事。

「我信奉傳統婚姻，就像聖經中寫的，婚姻是一個男人和一個女人的結合，這是根深蒂固的宗教信仰。」巴爾對《大紀元時報》說，「那本書描繪的內容（與此）相反。」

巴爾的三個孩子都在布賴恩縣的學校讀書。今年8月15日發現那本書之後，她立即報告給一名同事，隨後發電郵給校長，表達了她的憂心，並提出自己的孩子不會參與相關活動。

巴爾還要求面見校長，私下討論此事。基於自己對婚姻的宗教價值觀，巴爾感到那本書不適合兒童。

接下來的事情讓巴爾感到很不平。她被McAllister小學解職不說，一眾等著她前往代課的學校突然間全都消失。她經常使用的一個尋找代課工作的平台，代課機會一下子從57個變為零。

當過10年的全職教師，因為生兒育女，巴爾在2018年停職，今年最小的兒子進了幼兒園之後，她又重返學校，開始當代課教師。

失業的巴爾把當事學校告上了法庭，指控學校侵犯了憲章賦予她的宗教自由和言論自由權利。

巴爾的律師菲爾‧塞克勒（Phil Sechler）表示，一個學校、一個政府不能因為一個人就公眾關心的問題發表言論而對其施加懲罰。

解僱巴爾也違反了喬州新的《家長權利法案》。該法案賦予家長指引年幼孩子成長、教育孩子的基本權利。

塞克勒說，基於《家長權利法案》，巴爾有權利對孩子在學校使用的教材發表意見並提出反對。

巴爾說，McAllister小學將安排幼兒園至5年級的學生朗讀《All Are Welcome》。

今年7月維吉尼亞州的勞登縣（Loudoun）發生了一宗類似案件。11名家長把該縣一眾學校告上法庭，家長們指控：學生在教室內接觸了不適合、充滿性內容的材料；學校施行政策，試圖讓家長不知道孩子們在學校表達的性取向、搞混孩子的性別認同。

【2022年11月06日訊】（Gabe Mirkin撰文／大紀元記者徐海韻編譯）最大攝氧量VO2max， 是一種對氧氣和二氧化碳濃度進行測量的複雜測試，可以用來預測一個人因心臟病發作而過早死亡的風險。挪威科技大學（Norwegian University of Science and Technology）的研究人員開發了一種簡單的方法，用來估算一個人的最大攝氧量，即他吸入和使用氧氣的最大能力。

研究人員讓4,637名平均年齡接近50歲的健康成年人在跑步機上跑得精疲力盡，然後測量他們的最大攝氧量。他們開發了一個公式，與受試者的實際最大攝氧量具有很好的相關性，並與他們的下列因素有關：

*性別和年齡
*鍛鍊習慣
*靜息心率
*腰圍

最大攝氧量可以預測健康年齡

現在，研究人員已經計算出了一個健康人在20到90歲每個年齡段的平均最大攝氧量，並通過這些數字來計算人的健康年齡，從而預測其壽命。他們的免費健康計算器可以在下面的網站找到：https://www.worldfitnesslevel.org/#/

回答下列幾個簡單的問題，計算器會很快估算出你的最大攝氧量和健康年齡：你多久鍛鍊一次？鍛鍊多長時間？鍛鍊的強度有多大？你的年齡？腰圍是多少？靜息心率是多少？

我們老年人的生活方式

78歲的蓋布（Gabe）腰圍是81厘米，靜息心率是48。他的最大攝氧量為50，健康年齡是35。

71歲的戴安娜（Diana）腰圍是65厘米，靜息心率是50。她的最大攝氧量為50，健康年齡是23。

我們的鍛鍊計劃是這樣的：我們每天鍛鍊兩到三個小時。每週二、四、六，騎雙人自行車全速騎行25英里。另外四天，蓋布會做30秒的間歇式騎行，中間休息2分鐘，直到他的腿開始感到僵硬。戴安娜的騎行時間更長，中間穿插一些休息。我們平均每週騎行150英里，而且每天使用家裡的重量訓練機。

高強度運動可以延緩衰老

來自世界各地的研究表明，高強度運動可以讓人保持健康。不運動的人每十年會損失15%的體能，進行低強度運動的人損失9%，而進行高強度運動的人幾乎不會有任何損失。

增加運動強度能讓你更健康。如果你每天以同樣的速度慢跑同樣的兩英里，你不會有什麼進步，也不會很健康。然而，如果你第一天快跑，第二天感到渾身酸痛，然後改為慢慢走，直到酸痛消失，然後再開始快跑，你的各項健康指標都會提高，在衰老測試中也會有更好的表現。

然而，隨著運動強度的增加，受傷的風險也會增加。在開始高強度運動計劃之前，在開始增加舉重的重量，加快跑步的速度，跳得更高，把球投得更遠，更用力的打網球，或做任何需要增加強度的運動之前，請諮詢你的醫生。不過這項建議存在一個問題——你的醫生很可能對運動、訓練或提高身體素質不太了解。但你至少應該和他（她）確認一下，看看你是否存在某些可能因劇烈運動而惡化的問題。

作者簡介：運動醫學醫生，健身大師和長期電台主持人蓋布‧米爾金，醫學（Gabe Mirkin）博士為你帶來健康生活方式的新聞和提示。作為一名五十多年的執業醫生和25年的電台脫口秀主持人，米爾金博士畢業於哈佛大學和貝勒大學醫學院。他是為數不多的獲得四個專業認證的醫生之一：運動醫學，過敏和免疫學，兒科和兒童免疫學。

原文：How to Calculate Your Fitness Age發表在DrMirkin.com，授權中英文大紀元轉載。

【2022年11月07日訊】（記者陳俊村報導）你拍手的速度有多快？美國愛荷華州一名男子在1分鐘內拍手1,140下，刷新了吉尼斯世界紀錄（又稱金氏世界紀錄）。他堪稱世界上拍手最快的人。

據《四城時報》（Quad-City Times）11月3日報導，這個名叫麥耶（Dalton Meyer）的男子在3月12日挑戰每分鐘最多次拍手次數的世界紀錄，結果以1,140下締造新的紀錄，相當於每秒19下。

吉尼斯世界紀錄在10月31日正式認定麥耶為新的紀錄保持人。他的成績比前紀錄保持人畢曉普（Eli Bishop）的1,103下多了37下。

現年20歲的麥耶在小學時看過有關世界最快拍手的短片，因而對挑戰拍手速度產生興趣，而且不斷地練習。

經過不斷嘗試而且指導別人如何快速拍手，麥耶了解到，這不是每個人都能掌握的技巧。直到2015年，他才聽說有關手腕拍手的方法。

麥耶表示，他本次之所以能挑戰成功，是因為他採用了畢曉普所開發的手腕拍手技巧。這是用手腕和手指交錯的方式來拍擊另一隻手的手掌，而不光是用手指來拍擊手掌。

為了本次挑戰世界紀錄並獲得認證，麥耶與伊利諾州一家媒體公司合作，由對方拍攝他拍手的聲音和畫面，而且可以慢動作播放的方式計算他拍手的正確次數。

麥耶說，當吉尼斯世界紀錄以電子郵件通知他，他已經打破世界紀錄時，他腎上腺素大量分泌，興奮異常。他先與朋友慶祝一番，然後把這個好消息與他人分享。

他說，他決定捍衛這個世界第一的頭銜，彷彿他的旅程才剛剛開始。他期望畢曉普能超越他的紀錄，然後他再試圖奪回這個世界第一的頭銜。這就像友誼賽一樣，彼此都可以不斷地進步。

（點擊這裡可以看相關短片）

【2022年11月05日訊】（記者張雨霏編譯報導）絕大多數企鵝分布在寒冷的南極地區，不過它們的外觀看起來，似乎沒有像北極熊一樣的厚皮毛，但卻能在極地氣候下生存。近期有網友分享了一張企鵝表皮斷面的照片，揭露了它們不怕冷的真正原因。

一位用戶名為Ehansaja的網友近日在Reddit平台發布了一張企鵝表皮的剖面照，可見最上面是一層黑色的短毛，也就是人們平常所見的企鵝外表皮，下面則是一層厚厚的白色羽絨，長度約5厘米，就像一般鳥類的羽毛，而且排列得非常緊密，看起來相當保暖。

很多網友看到後直呼長知識了，紛紛留言表示：「原來企鵝禦寒的祕密武器深藏不露啊」，「真是大開眼界」，「今天才知道企鵝有毛……還以為是像海獅一樣的光滑皮膚」，「它們不只有羽毛能禦寒，還有厚厚的皮下脂肪呢！」

▶請點看相關照片

據《國家地理》介紹，企鵝是一種不會飛的海鳥，看起來像擁有光滑的皮膚，實際上它們發育完全時全身都長滿羽毛，只不過羽毛的生長方式不同於其它鳥類，並非長在長條形的羽胚上，而是均勻地長在身體上，因此看起來像皮毛。

外層的羽毛能夠幫它們抵擋寒風和冷水，羽毛下則是細小的絨毛，能夠為它們提供80%左右的隔熱效果；而在厚重的毛皮之下，企鵝還有占體重30%的脂肪層，喜愛游泳的人都知道，這是最好的隔熱裝備；若遇到氣溫驟降的情況，它們還會擠在一起共同禦寒。

企鵝雖然不會飛，但它們鰭狀肢的翅膀、圓滑形狀的腳蹼以及流線型的身體，使它們非常善於游泳，大部分時間都在海洋裡度過，經常到水下尋找蝦、魷魚和螃蟹等食物，每小時能游15英里（約24公里）左右。

此外，企鵝全身呈現黑白兩色，這種外表可以起到保護作用，不易被水中的海豹、虎鯨等掠食者發現。

【2022年11月06日訊】（記者于麗麗紐約採訪報導）美國中期選舉競選投票的日子就要到了。紐約州第12選區國會議員的參選人之一Michael Zumbluskas還沒有機會和自己的對手12選區現任議員Jerry Nadler做面對面的辯論，雖說這是Zumbluskas在選前最想做的一件事。

「人們已經疲倦了以往的政策，想要有新的嘗試。」Zumbluskas說，「我見到和交談過的不少民主黨的選民跟我說，『堅持下去，有一天我會投你的選票的。』」

Zumbluskas本次是代表共和黨參選的，最初他是獨立黨派人士，後參加過兩個少數黨派，之後這些黨派都不再在競選黨派之列了，Zumbluskas便選擇加入並代表共和黨參選。

「但是我可以和民主黨的人對話，我也不懼怕面對他們。」 Zumbluskas表示，自己前不久還去為他剛剛當選了的民主黨朋友站過台。「我支持的是人而不是黨派。」

「如果我當選，我想要實用的政府而不是理想的政府，是要事情能行得通。」 Zumbluskas說，「我不在乎這個國家是左是右，還是中間派的，而是什麼能幫助我們的人民向前進。不在於他們來自哪個黨派，對人民有用才是最重要的。」他說，「大多數時候我們都忘了這一點。」

Zumbluskas的競選選區，最近重新劃分的紐約州第12選區，大致是在曼哈頓的兩河之間從14街聯合廣場往北，到中央公園北端，局部地段到120幾街，全部處在曼哈頓。

在初期選舉中，長期駐曼哈頓的眾議員之前的第10選區Jerry Nadler戰勝了第12選區的Carolyn Maloney成為新的第12選區的競選議員，代表民主黨與代表共和黨的Michael Zumbluskas競爭這一選區。

出生在紐約的空軍家庭，從小在空軍基地長大，上小學在日本，中學畢業於義大利，長大後在美陸軍服役，Zumbluskas現任紐約市交通部的一名資源管理分析師，在曼哈頓東區生活了三十多年。

歷史系畢業的Zumbluskas稱自己是數學的好學生。他認為自己勤奮好學，碰到問題會去找出解決方案，同時善於借鑒古今。Zumbluskas的競選口號是「重建我們的城市」。

「我們的城市在慢慢變化中，人們已習以為常」，Zumbluskas認為紐約已經在面臨著很多亟待解決的問題。例如，夏天的城市斷電。他說，「我們需要重建基礎設施；我們需要更好的能源計劃，電力計劃，還有防止能源浪費計劃，等等不同類型的計劃。」

「紐約市每年花費3億美元讓其它州來拉走我們的垃圾。我們可以招標或直接和GE洽談15年計劃，免費建立廢物處理中心，變廢物為能源。例如，我們可以借鑒日本大阪的垃圾處理方式；關於如何節約能源、創造新的就業，在非洲和歐洲也有好的能源計劃可以借鑑。」

他表示，我們需要修復民主黨和共和黨之間破裂的關係。作為一名退伍軍人，他說，「我知道擁有共同目標意味著什麼。政客們已經失去了這種愛國主義意識。」

「我們需要制止讓我們感到恐懼的犯罪浪潮。」數百萬計遊客到訪的減少，己經危及到近30萬個工作崗位。

Zumbluskas說起他的城市重建計劃，變得滔滔不絕。他腦子裡裝著太多他想要為這座城市做的事情了。

在競選到來的最後日子，Zumbluskas每週請兩天假，去參加各類社區活動和各種集會，走街串巷與市民攀談，發放助選資料。

最後，Zumbluskas說，「我曾在許多不同的行業工作，我對這個國家的運作有著充分的了解。作為一名歷史學者，我了解世界各地不同國家的社會運作。而且我不懼怕站出來反對激進左派，告訴他們『他們錯了』，就算有人罵我，無論如何我都會告訴你真相。」

Zumbluskas引用那句老話，「棍子和石頭可能會打斷我的骨頭，言語的中傷，卻永遠傷害不到我。」（Sticks and stones may break my bones but names will never hurt me.）

【2022年11月05日訊】（記者林紫蓉報導）11月3日，海上救援組織「海上監測」（Sea-Watch）在德國漢堡港（Hamburg Port）舉行新的搜救船「海上監測5號」（Sea-Watch 5）洗禮儀式，這是這艘船首度向民眾公開。

海上監測5號是一艘12年歷史、長58米的船，將在未來幾個月內進行改裝和準備，以便於2023年春季在地中海首次部署。

海上監測的發言人馬泰奧・薇和（Mattea Weihe）說，船上面可以容納500 人，「海上監測5號是一艘裝備精良的船，可以抵禦潛在的犯罪企圖」。

據海上監測稱，他們於2015年6月起向地中海派遣了第一艘救援船。從那時起，已有超過45,000人從溺水中獲救。

圖片顯示，11月3日，非政府組織及難民代表出席海上監測5號的洗禮儀式，參加者將一瓶起泡酒向船身投擲。

【2022年11月05日訊】（英文大紀元記者Anna Mason報導／張雨霏編譯）來自美國的小男孩漢克‧博伊德（Hank Boyd）雖然只有4歲大，但他騎在馬背上儼然一位真正的西部牛仔。他與家裡飼養的一匹馬兒幾乎是形影不離，一起在蒙大拿州的牧場上過著悠然自在的田園生活。

這一切都始於漢克的父母艾米（Amy）和本（Ben）帶著他和他的兩個姐姐從加州搬到了牛仔文化盛行的「寶藏之州」（蒙大拿州的暱稱）。

小漢克來到這個全新的生活環境後，有機會看到很多帥氣的牛仔，因此自己也想擁有一頂牛仔帽和靴子。後來，當這位稚嫩的牧場小主人逐漸了解到所有的牛仔都擅長騎馬後，他也迫不及待地想要學騎馬。於是，這個家庭於2021年10月購進了一匹17歲大的母馬威洛（Willow）。

「威洛一來到我家，漢克就與它建立了非常親密的關係」，30歲的艾米告訴《大紀元時報》，「讓孩子在一些動物的陪伴下長大是很有價值的。我覺得小孩與動物之間的這種聯繫，與僅僅和人類朋友一起玩耍的體驗是不同的。」

起初，漢克只是用領繩牽著高大的威洛在地上遛圈。不過很快，他就能穩穩地坐在馬鞍上，並開始嘗試真正的牛仔需要做的所有事情，比如給馬刷毛和餵食。

威洛非常喜歡掀掉它的小主人的帽子，但漢克最喜歡做的事情是餵它各種美味的零食。

「它知道小主人時不時會給它零食吃，所以它一見到他就會很興奮」，艾米說，「當我們走近飼馬場，它就會跑到門口迎接我們，見到小漢克會尤其高興，它絕對喜歡它的小主人。」

對艾米來說，目睹漢克與威洛之間這種越來越親密的關係，她感到非常欣慰。她的兒子變得更加自信，每天從幼兒園回到家後，馬上跑到牧場上騎會馬並細心地照料威洛。

這個五口之家生活在16英畝大的牧場上，除了威洛之外，牧場上還飼養著狗和雞。以前，當10歲的莫莉（Molly）和8歲的漢娜（Hannah）在學騎馬時，小漢克則會在一旁認真觀看並向兩個姐姐學習。

「那時候，他們姐弟三人一起去拿馬具，然後給威洛裝上馬鞍。現在，漢克一個人就能勝任了，他現在可以獨立做所有這些事情。」艾米說。

對艾米來說，教導她的三個孩子學會善良是「最重要的事情」。同時，這位驕傲的媽媽堅信，動物們也可以幫助教會孩子很多東西。

艾米說，孩子們每天都會幫她分擔許多照顧動物的工作，每一項小任務都會變成一堂有趣的實踐課。

她說：「我們必須照顧好這匹馬，有人要去餵它，還要有人幫它刷毛。還有牧場上的小雞們也一樣，我們必須按時餵養它們，還要有人去收集雞蛋。它們為我們提供服務或食品，我們也要精心照顧好它們。

「這真的有助於從小培養孩子們的責任感，而且很高興看到他們能夠承擔起這個責任，並且完全能獨立做這些事情。這讓我真的很開心。」

【2022年11月04日訊】（David Chu撰文／大紀元記者徐海韻編譯）許多人都喜歡使用真空保溫瓶，夏天裝冷飲，冬天裝熱飲。經常補充水分是很好的做法，但要記得定期徹底清洗保溫瓶，否則細菌就會滋生。

台灣家庭醫生陳崇賢（音譯，Chen Chung Hsien）提醒我們，要徹底清潔真空保溫瓶，否則隨著時間的推移，內部會形成一層微生物菌斑（microbial plaque）。

微生物膜（microbial film）是由微生物分泌物形成的，它會聚集在生物體或非生物體的表面。細菌在活體上積累的一個例子是牙齒上形成的牙菌斑。在非生物體上聚集的例子，是除濕機集水器內形成的一層粘性薄膜。

陳先生說，無論表面是塑料還是鋼鐵，在高濕度下，隨著時間的推移，很可能會產生微生物菌斑。飲用水不可能完全無菌。喝水時嘴巴與保溫瓶的邊緣緊密接觸，而小孩子喝水時可能會在保溫瓶裡留下一些食物殘渣。微生物膜由大量的細菌組成，其中一些可能是致病的，就會對我們的健康造成危害。

陳先生強調，保溫瓶需要定期清洗並乾燥，這樣我們的飲用水才不會受到污染。

多數人認為清潔保溫瓶很麻煩，尤其是它的蓋子裡會藏污納垢。如果保溫裡裝的是茶或咖啡，也會留下污漬。台灣註冊護士、「林杰樑醫師關懷健康協會」（The Physician Lin Chieh-liang Civil Health Care Association）委員譚敦慈（音譯，Tan Dan-tzu）提到，可以用棉籤和硬毛刷清除蓋子凹槽中隱藏的污垢，而保溫瓶的蓋子和瓶口處則需要特別的認真清潔。

原文：The Vacuum Flask Needs to Be Cleaned Regularly to Prevent Bacteria From Growing Into Biofilm發表在英文《大紀元時報》網站。

【2022年11月04日訊】（記者陳俊村編譯報導）一名自稱桑德拉（Sandra）的女子表示，她在靜坐時靈魂離體，進入了另外的空間。她不但與最明亮的星星賽跑，還遇到了守護神，而且領悟了靈魂不死的道理。

桑德拉在美國瀕死體驗研究基金會（Near Death Experience Research Foundation）的網站上分享了這個類似瀕死體驗的神奇經歷。

桑德拉寫道，在1977年6月，當她在戶外閱讀時，她決定開始靜坐。當時她懷孕6個月。她在靜坐時了解到，她肚子裡的胎兒沒有移動。

她說，在生下小孩之後，她仍會靜坐。有一次她感受到她家附近森林裡有數以千計的生命跑出來。他們是藍色的能量形式。當他們越接近她時，他們的外形看起來越像人。她可以清楚地看到他們，也可以聽到他們在說話。

由於他們實在太吵，她決定進到屋裡靜坐。她的靈魂在入定的狀態下離開了身體。她先前經歷過這種情況，所以她並不害怕。

她提到，她穿越天花板，進入了一片漆黑的太空。她看到了所有的星星，但有一顆特別明亮。她望著那顆最明亮的星星，想知道為什麼它如此明亮。

說時遲，那時快，那顆星星和她一起賽跑，最終停在她的面前。那是她見過最明亮的光。她感受到她被無條件的愛所包圍，它能滲入任何東西。

她說，後來有個隧道形成，而且出現了一個生命。她藉由心靈感應得知，那個生命是守護神。她獲悉，所有生命都是平等的，而且有天賦，可以在那裡做出在地球上做不出的事情。

她表示，她體驗了生命的無窮無盡。「我們不會死。無窮無盡無法解釋，只能去體驗。我知道我們的字彙模糊不清，所以那個亮光用我能理解的方式解釋。」

她說，所有訊息都同時出現。這很難解釋，因為那裡沒有像地球上的線性時間。她在那裡學習技能，就像在地球上上學一樣。她學會飄浮，可以在一瞬間抵達任何地方。

她說：「越界前往另一個世界的孩子們都受到保護。那裡沒有圍籬或柵欄。我們都很安全。那是家。守護神還讓我知道，我能在任何時間經歷，因為我們都有這樣的能力。」

當被守護神問到是否準備好經歷這一切時，她想到了她在地球上的孩子和母親。頃刻間，那個亮光消退了，而她也猛然地回到身體裡。她把這種情況稱為「迫降」，因為當身體突然清醒時，她感覺有點痛。

她最後說，她忘不了這次的體驗。多年來，這讓她覺得在地球上生活很困難，因為她知道人們的真正能力與來歷。在1977年那個年代，人們不會談論這樣的話題，因為擔心被稱為「瘋子」。直到多年後，她才把這件事告訴一名治療學家。

她說：「我不怕死。我待在地球上主要是為了我的家人。」

【2022年11月04日訊】（英文大紀元記者Anna Mason報導／張雨霏編譯）一年一度的「搞笑野生動物攝影獎」（Comedy Wildlife Photography Awards）近期公布了今年入圍決賽的攝影作品。今年共有40張獨立照片和10個參賽作品集進入決賽，最終比賽結果將於12月8日公布。

2022年入圍作品包括了被打臉的熊、微笑的魚、一對吵架的企鵝、在空中飛翔的松鼠以及「正在做心肺復甦術」的猴子等等。

這個有趣的獎項由兩位專業攝影師、熱情的環保主義者保羅‧喬伊森-希克斯（Paul Joynson-Hicks）和湯姆‧蘇拉姆（Tom Sullam）於2015年共同創辦，這是一項網絡進行的、免費參與的全球性攝影比賽，展示這個星球上豐富多樣的野生動物或是嚴肅或是有趣的圖像，以一種積極又療癒的方式，提高公眾對野生動物及其棲息地的保護意識。

蘇拉姆在一份聲明中說：「這個動盪的世界發生了這麼多事情，我們都需要盡情享受一些樂趣和歡笑，今年的決賽作品絕對做到了這一點。

「當你看到這些令人驚歎的照片時，比如一隻象海豹試圖用它鄰居的頭當枕頭，或者夕陽下的一隻小袋鼠似乎要把另一隻小袋鼠發射到太空中，它們一定能讓人會心一笑，並對地球上與我們同在的這些不可思議的動物們感到驚訝。」

搞笑野生動物攝影獎題材不拘，但有一個嚴格的要求，就是「不得擺拍」，必須在完全非人為的自然情境中抓拍到剛好出現的逗趣畫面。

本年度決賽入圍名單是從數千份參賽作品中精心挑選出來的，目前已提交給所有網友一同票選，只要註冊自己的E-mail就能勾選自己覺得最滑稽的照片，並有機會贏得500英鎊的現金獎勵，投票截止日期為11月27日。而年度最佳搞笑照片將於12月8揭曉，獲勝者將獲得為期一週的肯尼亞野生動物保護區之旅。

請欣賞本年度更多入圍決賽的攝影作品：

【2022年11月04日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／張雨霏編譯）近日，美國印第安納州發生了一起惡性入室搶劫案件，一名持槍劫匪半夜三更闖入一棟公寓內試圖作案，所幸幾位勇敢民眾合力奪過他的槍枝，最終成功將其制服在地。

10月27日凌晨3時25分左右，科科莫警察局（Kokomo Police Department）接到了從南華盛頓街科科莫的Annex公寓打來的報警電話。警察趕到現場後，看到三名男房客正用槍指著嫌疑人。

「三位居民告訴警方，這位已被拘留的陌生男子戴著滑雪面罩闖入他們的公寓，並用手槍指著他們」，科科莫警察局事後在一份新聞稿中說：「這三位居民毫不猶豫地徒手衝上去，與嫌犯展開搏鬥，最終成功打掉他手中的槍，並將其按倒在地。」

就在這時，這名凶狠的劫匪迅速拔出了第二把手槍。當房客們第二次試圖奪下他的槍時，槍枝走火了，幸運的是沒有傷及任何人。其中一位房客趁機拿出自己的手槍指向該嫌犯，並一直將其制服在他，直到警察抵達現場將其拘捕。

「在搏鬥的過程中，嫌疑人面部多處受傷。」該警局說。

警方最終確認該嫌疑人為18歲的馬雷爾‧泰勒（Marrell B.Tyler），來自印第安納州的梅里爾維爾（Merrillville）鎮。

據福克斯新聞報導，這三位居民面部也都不同程度受傷，但只有泰勒需要立即就醫。目前，他被指控犯有二級盜竊罪，在當地醫院接受治療後，已被送往霍華德縣刑事司法中心關押。

【2022年11月03日訊】（英文大紀元Louise Chambers報導／繁星編譯）一隻出生時就有著一張罕見的雙色臉的小貓現已經長成一隻可愛的社交貓，一隻讓人忍不住愛撫的小貓。這隻小貓在社交媒體上火了。

小貓納尼亞（Narnia）的小臉從中間分開，一邊是黑色，一邊是灰色，純種貓飼養員斯蒂芬妮·希門尼斯一看到它，就驚呆了。

「我很驚訝，這太特別了」，36歲的希門尼斯（Jimenez）告訴《大紀元時報》，「它有可能是一個嵌合體，在貓媽媽子宮裡，兩個胚胎合併在一起了。遺傳學家正在對納尼亞進行新的測試，以便能更好地了解它……希望有一天我們能解開這個謎！」

希門尼斯是五個孩子的媽媽，住在法國巴黎附近，飼養純種貓已經九年了。她還有另外九隻貓，以及一隻名叫阿斯蘭的吉娃娃犬和一隻名叫佩魯奇的兔子。

納尼亞於2017年3月出生，現在已經5歲了。這是一隻英國短毛貓混血種，藍藍的眼睛炯炯有神。隨著絨毛慢慢長成光滑的成年皮毛，它臉上的黑色和灰色之間的界限越來越明顯。它稀奇罕見的樣子讓各地的網友為之著迷。

「納尼亞和我的關係非常密切」，希門尼斯說，「它喜歡我，我喜歡它。」

希門尼斯為納尼亞感到自豪。她為納尼亞創建了一個Instagram頁面，向人們展示它獨特的臉。希門尼斯沒想到納尼亞會成名；迄今為止，它的頁面已經擁有了超過279,000名的關注者。

「當人們在網上看到納尼亞時，有兩種可能的反應。」她分享道，「第一種：『它是我見過的最漂亮的貓，它太棒了！』第二種：『這不是一隻真正的貓，這不可能。照片和視頻是偽造的。』」

雖然不同尋常，但是納尼亞的雙面特徵卻是真實的，就像它溫和的個性和聰明的大腦一樣真實。

「它知道怎麼開門！」希門尼斯說，「它喜歡擁抱，它總是發出咕嚕咕嚕的聲音，它喜歡睡覺、玩耍和吃飯……而且，它喜歡擺姿勢拍照。」

【2022年11月03日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／艾琛編譯）伊利諾伊州一名婦女因多年的飲食紊亂和過量運動導致停經。她和丈夫希望以一種自然、健康的方式懷孕並組建家庭，於是他們開始了一次徹底的飲食改革，並在這一過程中改變了他們的身體、生活和未來。

35歲的喬爾‧庫爾佐迪納（Joelle Kurczodyna）與其36歲的丈夫吉姆（Jim）以及他們的三個孩子生活在伊利諾伊州北部一個5英畝的農莊，他們將在3月份迎來第四個孩子。

擁有營養學學位的喬爾在接受《大紀元時報》採訪時分享說，她小時候一直「非常健康和活躍」。但自她開始限制飲食並增加運動量後，一切都發生了改變。

她透露說，「我從來沒有收到過診斷結果，只是被告知要服用避孕藥以恢復我的經期。最初我很想嘗試醫生告訴我會奏效的藥丸或不孕症治療。但我的直覺告訴我，這對我們來說不是最好的選擇。」

強迫性節食

喬爾曾經是一名狂熱的馬拉松運動員，她在十幾歲的時候就開始控制自己的卡路里攝入量，只為減掉幾磅體重。沒過多久，她限制性的生活方式愈演愈烈。

喬爾透露說，「從16歲左右開始，我開始限制飲食並增加運動量，特別是長跑。我能夠輕易地減少幾磅，所以我一直堅持下去。我開始非常注意計算卡路里，選擇低脂肪和無脂肪的食物，幾乎每天都跑步。」

到20多歲時，她已經停經了，體重約為100磅（45公斤）或更輕。她一直感到冷，但晚上有潮熱，她的頭髮變得稀疏，而且更易怒和孤僻。

她說，「我和吉姆結婚時才22歲。我被這種『瘦身長跑者』的形象深深地吸引住了，以至於不想改變自己限制飲食的生活方式。然而，我想生孩子的願望更加強烈。為了懷孕，我需要恢復月經。」

選擇天然食物

喬爾在重新評估她的選擇時得到了親人的支持。她的姐姐畢業於脊骨神經科學校，在參加了2011年關於健康飲食主題的研討會後，向她介紹了由完整的、未加工的食物製成的抗炎飲食概念。

在決定恢復她的生活後，喬爾開始在網上儘可能多地收集資料進行研究。她發現了牙醫和營養專家韋斯頓‧普萊斯（Weston A. Price），普萊斯提出的營養豐富的「真正」食物和身體健康之間的聯繫非常有說服力。

她稱，「我要全身心投入到健康飲食中，一夜之間，我把冰箱、冰櫃和食品儲藏室裡的所有加工食品都清理乾淨，開始只購買真正的天然食品，如肉、蛋、水果、蔬菜和乳製品。我也停止了跑步，完全改成走路。」

喬爾知道她應該在當地採購食物，因此她開始成為農貿市場的常客。她全心全意地把食物當作她的藥物，並開始吃有營養的食物。

在吃真正的食物並傾聽身體的自然飢餓信號的第一年，喬爾增加了40磅（18公斤）。她努力地接受自己不斷變化的身體，雖然經常哭泣，但她的潮熱消失了，她的頭髮變厚了，而且她笑得比以前更開心了。

改變飲食後經期恢復 開始自耕農生活

在喬爾實施飲食改變一年後，她的經期恢復了。她分享說，「我的身體在多年處於緊張狀態後終於感到足夠安全，我的經期又回來了，這太令人興奮了。然而，我知道我還有一段路要走。有明顯的跡象表明我的荷爾蒙失調了，還有更多的治療方法要做。」

「又過了整整一年，我才懷孕，但不幸流產了。那時，我知道我的身體還沒有達到理想受孕狀態。所以，在接下來的幾個月裡，我們只是專注於營養、休息和娛樂。」

在她流產一年後，喬爾和吉姆高興地懷上了第一個孩子。他們給女嬰取名為埃洛伊絲（Eloise），意為「健康的女人」，以表明他們對女兒的希望。

喬爾表示，「雖然當時看起來很漫長，但回過頭來看，我很感激。我的身體有時間進行所需的治療，所以當我再次懷孕時，我的身體有一個營養豐富的胎兒成長環境，能夠給胎兒所需的一切，成為一個強壯和健康的嬰兒。」

有了孩子後，更加激勵喬爾和吉姆重新評估他們的目標。他們一起草了一份「家庭使命宣言」，使他們的共同價值觀切實可見。他們已經在郊區1/3英畝的土地上飼養了雞、開墾了一個大花園，還擁有了一個蜂箱，他們沉浸在當地的食物和農場文化中，但渴望有一個可以做更多事情的家園。

喬爾稱，「我們知道，對我們和我們的價值觀來說，正確的做法是擁有一些土地和自由，真正過上我們所追求的自耕農生活。」

如今，喬爾和吉姆擁有了他們夢寐以求的一塊土地，還養了一條狗、兩頭牛、雞和幾頭豬。喬爾在家裡教育孩子，吉姆離開建築業去從事農業，夫妻倆一起開了一個博客，名為「從無到有的農莊」（From Scratch Farmstead），在博客上分享他們的見解、小貼士和食譜。

喬爾認為，人生中最艱難的旅程往往是最有回報的。整個過程讓她大開眼界，她了解到每個人的健康和養生是多麼重要。她很早就對醫生給她提供的一刀切的治療方案感到厭煩，這些方案似乎根本無法解決她所面臨的問題。

她稱，「最終我需要成為自己的健康倡導者，雖然這是一條艱難的，甚至有時是孤獨的道路，但它賦予了我自我教育的力量，並以我從來不知道的方式與我的身體和諧相處。」